Planes de entrenamiento
Sesión
Ciclos: micro – macro
Periodos: preparatorio, transitorio, competición
Plan plurianual
Plan cuatrianual
Plan plurianual
Fase principal del plan
Ciclo plurianual 2 - 8 años
Ciclo anual 2 - 8 años
Periodos: preparatorio, competitivo, transitorio
Macrociclo 2 a 6 semanas
Microciclo 1 semana
Ciclo diario 7 días de la semana
Sesión de entrenamiento 1 – 5 entrenamientos semanales
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