Periodizacion y estructuras de entrenamiento

La periodización del entrenamiento deportivo (Matveiev)

Periodo preparatorio: es relativo a la adquisición de la forma deportiva

Periodo competitivo: es relativo al mantenimiento de la forma deportiva

Periodo transitorio: es responsable por la pérdida temporal de la forma deportiva

La estructura del entrenamiento deportivo (Arosiev)

Estructuración pendular

Se trata de que un deportista entre y salga de su mejor forma competitiva varias veces en el transcurso del año deportivo

Importante las alternancia sistemática de cargas generales para una primera fase de entrenamiento y de carga específicas para una segunda fase

Las cargas específicas crecen en cada ciclo de entrenamiento, al contrario de las cargas generales que decrecen en cada ciclo

Cuando menores son los péndulos en el entrenamiento mayor es la eficacia del atleta en las cmpetencias, pero s i los pendulos son mayores menor es el rendimiento

 Estructura de entrenamiento en bloques (verjoshanski)

Deportes de fuerza

Primer bloque se trabaja determinadamente las capacidades físicas, predominantes la fuerza y en un segundo bloque las cuestiones técnicas y tácticas

Esquema estructural  (Peter Tschiene)

Un deportista de alto rendimiento siempre tiene que tener un rendimiento alto y hacer  transición activa para no perder esa capacidad, como sucede con (matveiev) que hace que suba a un buen rendimiento pero en la transición lo pierda todo

Campanas estructurales  (Forteza)

Es similar a la pendular mientras sube la especifica disminuye la general, teniendo en cuenta los periodos